猜你喜欢
查看: 247|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

拖延治好了完美主义

[复制链接]
     
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2018-6-26 11:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


02

拖延治好了完美主义

完美主义听起来是一个很好的词,可是有的时候太“完美主义”会显得特别不合时宜。比如当开会的时候大家都急着要一份简单的报告,然而做报告的同学却因为措辞、字体甚至是颜色正在纠结,那大家还要不要开会了?

而拖延就是完美主义的一剂良药,因为在拖延之前的所有准备仿佛都是为了某一秒的“才思泉涌”,最后的那一哆嗦,不过是自己力求完美的“不完美”之作而已。

珊珊就有一个重度拖延患者。她是一名设计师,经常在客户要破功大骂的时候,才会施施然交图。

珊珊说拖延的过程,其实大脑一直在想着该如何做,尽管表面看起来完全没有这个意思,貌似漫不经心,但大脑一直在飞速转动,想着各种各样的方案。且她认为大多数从事创作的人大概都是这样的感觉。
  
“你看到题目的第一眼,其实已经想好该怎么办了,接下来的时间只需要把它如何具体。之所以拖到最后一刻,不过是为了告诉自己“这就是最好的了,你已经无能为力了”。当然也迫于交图的压力,这个时候也不能不交了,不然就得赔钱了”珊珊这么解释自己为何要等到最后一刻才交图。

这样工作久了,其实渐渐地摸到一个规律:你头脑显现的第一个灵感,就是最好的。后来不停地修改也不过是为了让这个想法更好一些而已,但它本身已经足够好了。所以每次都要告诉自己:已经很好了,自信坚定一点,不要怀疑自己。

这样几次后,会发现自己也会更自信一点。

03

熬夜可以提高效率

大家都觉得早睡早起的人离成功很近,昼伏夜出的人则经常一幅白天睡眼惺忪,无精打采,晚上人来疯、打鸡血的样子,怎么看都和精英没有什么关系。

然而研究表明:因为基因问题,有些人的生物钟确实有所延迟。这类人分泌褪黑素较少,或是在天黑后很久才开始分泌褪黑素,而褪黑素是促使人血压体温下降、进入休眠状态的关键激素。此外,在夜间,负责集中注意力的大脑前额皮质不如白天活跃,却意外地使人的联想能力和综合思维能力加强了,因此有些人感觉夜间更宜从事创造性工作。

所以这也许就能解释为什么有些人晚上敲键盘敲得那么起劲,神采奕奕,眼冒金光,且效率高的出奇,不出几个小时就能把几天的工作搞定。

在工作中,我们总是会慢慢养成一些不好的职业习惯,但如果从另一个角度去看,也许会有意外收获。



分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 |

本版积分规则

客服电话

0594--2533456

工作时间 周一至周六 8:30-17:30

客服QQ点击咨询

微信公众号

APP客户端

Copyright © 2011-2015 All Rights Reserved. Discuz!X3.2 闽ICP备13013364号   

快速回复 返回顶部 返回列表